Page 1 of 1

5 Manfaat Beras Hitam Untuk Program Diet

Posted: Mon Jan 20, 2020 2:35 pm
by rommyis
Diet saat ini telah menjadi topik yang banyak diperbincangkan dan dibahas bagi mereka yang menginginkankan bentuk badan yang diidamkan. Berbagai macam dan cara pun dilakukan agar mencapai berat badan yang diinginkan. Banyak sekali metode diet yang ada saat ini dan salah satunya yaitu diet dengan mengganti beras biasa menjadi organik. Biasanya metode ini dipilih oleh orang-orang yang tidak bisa melepas untuk mengkonsumsi nasi selama dia menjalankan program dietnya.

Lalu kenapa harus beras organik? Mungkin bagi sebagian besar dari kalian menjadi pertanyaan bukan? Karena beras dengan jenis beras organik ini sangat cocok untuk program penurunan berat badan dan diet kalian. Beras organik ini umumnya memang mengandung lebih banyak kandungan serat di dalamnya, sehingga kandungan serat tersebut dapat membuat pencernaan kalian lancar. Beras organik juga bisa membuat kalian lebih lama untuk merasakan kenyang dan tidak mudah membuat kalian lapar.

Inilah dia beberapa manfaat jika kamu mengkonsumsi beras hitam saat melakukan program diet.

1. Mengenyangkan Lebih Lama
Dengan memiliki kadar karbohidrat lebih sedikit beras hitam akan membuat kamu merasa lebih cepat kenyang. Hal ini akan sangat bermanfaat untuk membantu program diet kamu. Sehingga Anda lebih mudah kontrol asupan makanan lain demi menjaga berat badan ideal yang diinginkan.

2. Tidak Gampang Lapar
Mengkonsumsi beras hitam ini bagus bagi sistem pencernaan yang bisa mendukung program diet kamu, selain konsumsi buah dan sayur tentu. Kandungan serat yang ada dalam beras hitam dapat membantu perut kamu akan merasakan kenyang lebih lama daripada jika kamu mengkonsumsi nasi putih biasa. Hal itu sangat baik pastinya untuk program diet yang kamu lakukan.

3. Memenuhi Kebutuhan Zat Besi
Zat besi merupakan zat yang dibutuhkan tubuh kita, terutama jika kalian sedang melakukan program diet. Beras hitam memiliki zat besi yang dapat memberikan nutrisi dan jaga dapat menjaga kesehatan tubuh kalian saat diet. Maka diet kalian pun akan berjalan lancar karena tubuh tetap sehat dan bugar.

4. Melancarkan BAB
Manfaat beras hitam untuk program diet kalian yaitu salah satunya memperlancar BAB, karena dengan pencernaan yang lancar dan BAB yang teratur akan membuat perut kalian tidak terlihat buncit karena karena BAB yang sulit dan tidak lancar.

5. Mempunyai Kandungan Mangan
Salah satu kandungan beras hitam yang turut membantu program diet berhasil yaitu karena beras hitam didalamnya memiliki kadar mangan. Kadar mangan bermanfaat untuk menangkal radikal bebas untuk tubuh kamu, menjaga tubuh kamu dengan baik, dan juga sangat baik untuk menunjang perencanaan program diet kamu.